母乳の出が悪い時

赤ちゃんはなるべく母乳で育てたいものですね!
でも、母乳の出が悪くて困る人もいます。
そんな時はどのように対処したら良いでしょうか。


(基本はココをクリック)
■女性のためのアロマテラピー(マギー・ティスランド著)
フェンネルのハーブティーを飲む
フェンネルの種子 小さじ1杯
熱湯 カップ1杯
■女性によく効くアロマセラピー(鮫島浩二著)
マッサージオイルを乳くびのまわりから乳房全体に伸ばして、やさしくマッサージする。
フェンネル 5滴
キャリアオイル 50ml
■母と子のためのアロマテラピー(ジェーン・ダイ著)
乳房を湿布する。 運動といっしょにマッサージをしてすりこむ。
フェンネル 1滴
ゼラニウム 1滴
クラリセージ 1滴
レモングラス 10滴
ゼラニウム 5滴
クラリセージ 5滴
キャリアオイル 30ml
■プロフェッショナルのためのアロマテラピー(シャーリー・プライス著)
フェンネル・ティー マッサージ
フェンネルの種 ティースプーン1杯
熱湯 カップ1杯
フェンネル 7滴
ゼラニウム 2滴
キャリアオイル 30ml
マッサージ マッサージ
フェンネル 7滴
キャリアオイル 30ml
アニス
レモングラス油
催乳作用のある精油
アニス、フェンネル
■アロマテラピーのための84の精油(ワンダ・セラー著)
催乳作用のある精油
アニス、キャラウェイ、ジャスミン、ディル、バジル、フェンネル、リツェアクベバ、
レモングラス
■アロマテラピー事典(パトリシア・デービス著)
催乳作用のある精油 催乳作用のあるハーブティー
アニス、キャラウェイ、ディル、フェンネル
フェンネル
■精油テキスト(日本アロマコーディネータースクール)
沐浴やマッサージ
ゼラニウム 15
レモングラス 15
催乳作用のある精油
レモングラス
■ケモタイプ精油事典(ナード・ジャパン)
角砂糖に2滴垂らして舌下で服用 4滴を舌下に垂らして服用
アニス 2ml
スターアニス 3ml
フェンネル 5ml
フェンネル 4ml
アニス 1ml
ヘーゼルナッツ油 10ml
角砂糖に2滴垂らして舌下で服用 2滴を舌下に垂らして服用
フェンネル 2滴
スターアニス 2滴
アニス 4ml
スターアニス 4ml
フェンネル 2ml
催乳作用のある精油
フェンネル